Saperlo.it guadagna scrivendo guide

Saperlo.it è un sito che permette a chiunque di guadagnare scrivendo delle guide.
Prima di tutto è necessario registrarsi, dopodiché basterà seguire le istruzioni e inizierai così a scrivere la tua prima guida.
Potrai guadagnare fino ad un massimo di 7,20 euro per ognuna e potrai scrivere in molteplici categorie.

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Gli esercizi di allungamento di Tsatsouline

Pavel Tsatsouline è un ex istruttore di educazione fisica delle Forze Speciali Sovietiche e attualmente è un istruttore specializzato per il Corpo dei Marines degli Stati Uniti, l'Amministrazione per la Sicurezza Nucleare Nazionale/il Ministero U.S.A.
Ha scritto diversi libri, due in particolare sono molto interessanti (clicca sopra per leggere i libri in pdf):
- Super Joints: Russian Longevity Secrets for Pain-Free Movement, Maximum Mobility & Flexible Strength
- Relax into Stretch: Instant Flexibility Through Mastering Muscle Tension


Entrambi sono libri che illustrano e spiegano diversi esercizi per avere un corpo ben allungato.

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Disponibili online i nuovi episodi dei Soliti Idioti

Sono adesso disponibili anche in rete le nuove puntate del duo comico "I Soliti Idioti".
Nuovi personaggi per questa quarta stagione: L'amministratore Nazi , La Mano Amica, Gli ScandicCinesi, Patrick e Alexio e I Poliziotti.

Per vedere online le nuove puntate della quarta stagione dei "Soliti Idioti" vai su MTV OnDemand.

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